OG Natation

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NOS ACTIVITÉS - COMPÉTITION

LE CLUB & SES ENTRAINEURS

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COMPLEXE SPORTIF CLAUDE-CHEDAL-ANGLAY
Adresse : Piscine municipale 3-5 ter, rue Lucien-Jeannin 92250 La Garenne-Colombes
Téléphone : 01.47.60.01.37

Le Baby-Club : SAISON 2022-2023

Toute l’équipe est très heureuse de pouvoir relancer cette année cette activité

Définition

L’activité bébés nageurs ou baby club est l’occasion de partager de grands moments de complicité entre les parents et l’enfant. Les parents accompagnent l’enfant dans toutes les étapes de son évolution dans l’eau.
La piscine n’est pas une grande baignoire, ni le bord de la mer… Alors afin d’assurer le bon déroulement des séances, la pédagogie mise en place est fondée sur le respect des rythmes de l’enfant, de ses besoins, de ses envies ainsi que de ses limites.

L’activité baby club est encadrée par une équipe pluridisciplinaire de professionnels : accueil, éducateurs (M.N.S.), et psychomotricienne.
Les éducateurs proposent des aménagements adaptés à l’âge de l’enfant mais aussi un accompagnement différencié en fonction de l’évolution de l’enfant et des souhaits des familles.

L’activité est libre, ainsi les parents restent acteurs avec leurs enfants de ce moment de détente et de loisirs.

NB : lors des 1ères séances un guide précis de l’activité sera distribué. Vous trouverez dans celui-ci toutes les informations concernant l’alimentation avant et après la séance, le descriptif du matériel utilisé et quelques règles de bien vivre ensemble afin d’assurer le meilleur déroulement possible des séances.

Créneaux horaires :

Groupe Baby Club 1 : Samedi 8h15-8h45
Groupe Baby Club 2 : Samedi 8h45-9h15
Groupe Baby Club 3 : Samedi 09h15-09h45
Groupe Baby Club 4 : Samedi 10h-10h30
Groupe Baby Club 5 : Samedi 10h30-11h
Groupe Baby Club 6 : Samedi 11h-11h30
Groupe Baby Club 7 : Samedi 11h30-12h

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 240 euros
Hors commune : 340 euros

École de natation : SAISON 2022-2023

Définition

L’école de natation accueille les enfants dès 4 ans (moyenne section à la maternelle) jusqu’à 16 ans.

Cette activité comporte 21 créneaux répartis du lundi au samedi et définis en fonction de l’âge et du niveau de l’enfant (après un test pour les nouveaux adhérents ou après validation du changement de groupe par l’éducateur pour les anciens adhérents.

Les Groupes sont constitués de façon homogènes et aucune modification ne pourra être envisagée.

 

L’école de natation se déroule une fois par semaine avec des séances allant de 40 minutes à 1 heure en fonction du groupe d’âge de l’enfant. 

L’école de natation en 4 points :

Ø  Découverte et familiarisation de l’eau

Sous forme de jeux et/ou de parcours les plus jeunes pourront découvrir et se familiariser avec cet élément : bulles (crier sous l’eau), sauts, étoiles de mer, début des battements…Pour les groupes des plus jeunes les éducateurs sont présents avec les enfants dans l’eau.

Ø  Apprentissage

Lors de l’apprentissage, l’éducateur, en charge du groupe, propose des ateliers, des exercices ou des parcours pour amener les enfants vers une nage dite « codifiée ». Cette étape se fait en plusieurs temps et est différente en fonction de l’âge de l’enfant.

Ø  Loisir

L’école de natation resta avant tout une activité de loisir. Elle permet aux enfants les plus âgés de maintenir une activité physique régulière encadrée par un professionnel et aux enfants les plus jeunes la découverte d’une nouvelle discipline.

Ø  Perfectionnement

Dès que possible et en fonction de l’évolution de l’enfant, celui-ci sera amener vers un perfectionnement technique des différentes nages en priorisant le dos, le crawl et la brasse.

 

L’école de natation sert de base aux disciplines sportives de compétition.

 

Créneaux Horaires : SAISON 2022-2023


Ils sont indiqués à titre indicatif les enfants sont répartis dans les groupes comme précisés ci-dessus.

Le lundi
Poulpes : 17h-18h
Mérous :  : 17h-18h

Le mardi
Crevettes : 17h-17h45
Sirènes : 17h45-18h30

Le mercredi

Cachalots : 10h-11h

Cachalots 2 : 10h-11h

Requins : 13h-14h

Pingouins : 14h-15h

Tourteaux : 14h-15h

Marsouins : 15h-16h

Baleines : 15h-16h

Mérous 2 : 16h-17h

Hippocampes : 16h-16h45

Tortues : 16h45-17h30

Le jeudi
Canetons : 17h-17h45
Murènes : 17h-18h
Daurades : 17h45-18h30
Baleineaux : 17h-18h

Le vendredi

Dauphins : 17h-18h

Le samedi
Têtards : 12h15-12h55
Oursins : 13h-13h40

Barracudas : 14h-15h

 

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 240 euros
Hors commune : 340 euros

Natation adultes : SAISON 2022-2023

Définition
Activité destinée aux adultes de 16 à 77 ans… avec un apprentissage des nages selon le niveau de pratique.
L’activité est destinée aux personnes souhaitant apprendre à nager (niveau 0) jusqu’à celles désirant se perfectionner (niveau 3 nages). Ces adhérents sont répartis en 5 groupes de niveau.

Créneaux horaires :
Adultes – Groupe 1 : Jeudi 19h-20h
Adultes – Groupe 1 Bis. : Mercredi 19h30-20h30
Adultes – Groupe 2 : Samedi 12h-13h
Adultes – Groupe 2 Bis : Samedi 13h-14h
Adultes – Groupe 3 : Samedi 9h-10h
Adultes – Groupe 4 : Samedi 10h-11h
Adultes – Groupe 5 : Samedi 11h-12h00
Adultes – Groupe 6 : Samedi 8h-9h

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 240 euros
Hors commune : 340 euro

Natation sénior : SAISON 2022-2023

Définition
Activité destinée aux seniors. En alliant l’aquagym et natation encadrer et nager librement, elle vise à entretenir et renforcer sa condition physique.

Créneaux horaires :
Natation Séniors : Groupe 1 : Lundi 16h15/17h
Natation Séniors : Groupe 2 : Jeudi 16h15-17h
Natation Séniors : Groupe 3 : Vendredi 11h15-12h

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 240 euros
Hors commune : 340 euros

Aquagym : SAISON 2022-2023

Définition
Gymnastique aquatique douce et dynamique destinée aux adultes de 16 à 77… ayant pour but d’entretenir et de renforcer sa condition physique. Comme l’année dernière, l’activité s’est équipée de « step » pour enrichir de temps en temps les cours..

Créneaux horaires :
Aquagym Groupe Aqua 1 : Lundi 18h15-18h45
Aquagym Groupe Aqua 2 : Lundi 18h45-19h15
Aquagym Groupe Aqua 3 : Lundi 19H15-19h45

Aquagym Groupe Aqua 4 : Mercredi 18h30-19h
Aquagym Groupe Aqua 5 : Mercredi 19h-19h30

Aquagym Groupe Aqua 6 : Vendredi 12h00-12h30
Aquagym Groupe Aqua 7 : Vendredi 18h30-19h00

Les tarifs :

Commune de la Garenne-Colombes : 240 euros
Hors commune : 340 euros

Les entraineurs pour cette saison seront :
Adama
Cécile

Plongée : SAISON 2022-2023

Créneaux horaires :

Plongée – ENFANT : Moins de 12 ans : Mercredi 19h-20h30
Plongée – JEUNE : De 12 à 15 ans : Mercredi 19h-20h30
Plongée – ADULTE : à partir de 16 ans : Lundi 20h-21h45 – Mercredi 19h-20h30 – Samedi 9h-10h30
Plongée Encadrant Actif : Lundi 20h-21h45 – Mercredi 19h-20h30 – Samedi 9h-10h30

Les tarifs :

Commune de la Garenne-Colombes et hors commune 
ENFANTS : 300 euros
JEUNES : 390 euros
ADULTE : 420 euros
Encadrant Actif : 100 euros
 

Natation artistique : SAISON 2022-2023

Définition

La natation artistique, anciennement natation synchronisée, est un sport qui allie natation, danse et gymnastique.

Cette discipline demande de la souplesse, de la puissance, de l’endurance et de la tonicité. Proche de la danse, la natation artistique demande de faire preuve de grâce, d’élégance, de créativité mais aussi de concentration pour suivre le rythme musical.

C’est un sport très complet qui demande rigueur ainsi que beaucoup d’heures d’entraînement. Il combine en plus des entraînements dans l’eau des séances de travail en salle pour la préparation physique des athlètes, la souplesse ainsi que l’apprentissage et les répétitions des différentes chorégraphies dites « à sec ».

Il faut compter pour nos plus jeunes nageuses deux entraînements par semaine et dès la catégorie Avenir, trois entraînements (avec entraînements dans l’eau et travail en salle).

 

Ce sport peut se pratiquer en compétition ou en loisir. Pour la filière compétition, l’athlète doit passer et valider des épreuves individuelles qu’on appelle le SynchroNat. Ce programme se poursuit tout au long de la carrière de la nageuse et permet d’acquérir les bases et les niveaux requis pour les compétitions. Il y a trois niveaux : les nageuses débutent par le niveau Découverte, puis passent au niveau Argent et enfin finissent par le niveau Or.

Ces épreuves sont individuelles mais nécessaires pour participer aux épreuves collectives. En effet, à côté de ces épreuves individuelles, on retrouve la base de notre sport : « les ballets ». Ils peuvent se nager en équipe mais aussi seul (solo) ou à deux (duo). Lors de ces épreuves qui sont notées de 0 à 10pts, les athlètes présentent devant un jury des chorégraphies apprises et travaillées lors des entraînements. Ces épreuves de ballet se nagent sur un montage musical, les nageuses sont maquillées, portent un maillot à paillettes et sont coiffées d’un chignon gélatiné. Différents niveaux de compétitions : départementales et régionales. Et dès la catégorie Jeunes, compétitons pouvant atteindre le niveau national.

 

La natation artistique, discipline exigeante et complexe doit se commencer dès le plus jeune âge pour intégrer les groupes compétitons mais il est également possible de pratiquer ce sport en loisir. Au sein de l’OGN, nous possédons un groupe loisir « Promotions » pour des athlètes débutants ce sport sur le tard (à partir de 12 ans). Ce groupe loisir s’entraîne une fois par semaine. Pour les compétitions loisirs, pas de nécessité de passer les niveaux du SynchroNat.

 

Grâce à ce sport, votre enfant apprendra le goût de l’effort, la persévérance, l’entraide, la solidarité et l’esprit d’équipe qui sont des valeurs chères à notre club.

De plus la natation artistique tend à devenir mixte. De plus en plus de jeunes nageurs se mettent à ce sport avec notamment l’épreuve des duos mixtes.

 

« Alors si tu aimes nager, danser et les paillettes, ce sport est fait pour toi »

La natation artistique se décline en différentes catégories d’âge.
Au sein de l’OGN, nous comptons 6 catégories :

Initiations : Nageuses nées entre 2013 et 2016
Lundi 17h-18h30 Mercredi 10h-12h30.

Découvertes : Nageuses nées entre 2012 et 2015
Mercredi 10h-12h30 Vendredi 17h-18h30.

Avenirs : Nageuses nées entre 2012 et 2014
Lundi 17h-18h30 Mercredi 14h-17h  Vendredi 18h30-20h.

Jeunes : Nageuses nées entre 2009 et 2011
Mercredi 15h-18h Vendredi 18h-20h30 Samedi 10h-12h30.
 
Promotion : Nageuses nées entre 2010 et 2006
Vendredi 19h30-21h  Samedi 10h-11h30.
 
Juniors / Séniors : Nageuses nées avant 2005
Mercredi 16h-19h Vendredi 18h30-21h30 Samedi 11h30-14h.
 
Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 360 euros
Hors commune : 360 euro

Water-polo​

Définition

Une équipe de water-polo se compose de 7 joueurs avec 6 remplaçants. L’équipe a 1 gardien qui peut avoir le no 1 et le 13 pour le gardien remplaçant. Un gardien de but et 6 joueurs de champ évoluent dans l’eau en même temps, pour chaque équipe.

Le gardien porte le bonnet numéroté 1, de couleur rouge. Les autres joueurs portent des bonnets numérotés de 2 à 13. Le bonnet portant le numéro 13 peut être rouge également si l’équipe possède un gardien remplaçant. L’équipe qui joue à domicile porte les bonnets blancs, les visiteurs, les bonnets bleus. Les joueurs n’ont en aucun cas le droit de mettre une combinaison (faite pour la natation et qui réduit les prises au corps) et doivent porter obligatoirement deux maillots.

Pour les nouveaux, des tests seront réalisés en début de saison.

Créneaux horaires :
Jeunes : – de 12 ans : Mardi et Jeudi 17h-18h30
Cadets : de 12 à 16 ans :   Lundi : 18h30-20h – Mercredi : 18h-19h30
Juniors/Séniors : + de 16 ans : Lundi – Mercredi : 20h-22h – Vendredi 20h-22h

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 360 euros
Hors commune : 360 euros

Natation course

Définition

La section Natation Sportive de l’Olympic Garennois Natation accueille les nageurs de  tous niveaux, et tous âges de 7 à 77 ans… et plus.
De l’apprentissage au niveau National en passant par le niveau Départemental et Régional.
Pour les plus jeunes, l’apprentissage passe par notre École de Natation Garennoise.

Éduquer et former le nageur à la pratique de la Natation Course, quelque soit son niveau et son âge, voici l’objectif de l’Olympic Garennois Natation.
Ainsi, il existe un groupe approprié à chaque nageur en fonction de son niveau de pratique, de sa catégorie d’âge et de l’implication qu’il souhaite y consacrer.

Le club est organisé afin que chaque nageur puisse progresser avec un objectif à court / moyen / long terme, ainsi qu’au travers des compétitions.

Selon les âges, plusieurs groupes sont proposés avec des objectifs de travail différents et en lien avec leur niveau de compétence en début de saison.

Entre les différents groupes, des passerelles existent permettant aux nageurs de changer de groupe en fonction des progrès réalisés, de l’évolution de l’implication et de l’expertise des entraîneurs.

Les horaires : 

Initiation 1 – Nés en 2013/2014
Mardi – Vendredi : 17h-18h30
Initiation 2 – Nés en 2015 voir 2016
Mardi – Vendredi : 17h-18h
Poussins :
Lundi – Jeudi : 17h-18h15 Samedi : 11h-12h30
Benjamins :
Lundi – Vendredi : 18h30-20h Mercredi : 14h-15h30
Élites :
Lundi Mardi Jeudi : 18h-20h Mercredi 14h-16h Vendredi 18h15-20h15 Samedi 9h-11h
Espoirs :
Mardi – Jeudi : 18h30-20h Samedi : 12h30-14h
Masters :
Mardi – Jeudi : 18h30-20h Samedi : 8h-9h30

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 360 euros
Hors commune : 360 euros
 
Les entraineurs :

Cécile
Dominique
Fabien
Fabrice
Yannick

Triathlon : SAISON 2022-2023

Créneaux horaires :

Mardi : 18h30 – 20h
Jeudi : 18h30 – 20h
Samedi : 10h-12h

Les tarifs :
Commune de la Garenne-Colombes : 360 euros
Hors commune : 360 euros
Sans accès à la piscine : 200 euros

LE CLUB

Les objectifs

1/-Objectif général du club :
Mettre en place une politique sportive de club pour des activités aquatiques, en adéquation avec la politique de la ville de La Garenne Colombes.

2/- Objectifs des activités de loisirs :
Etre en capacité de proposer et d’animer des activités aquatiques destinées à de larges publics, en favorisant des créneaux destinés aux jeunes.

3/-Objectifs des activités de compétition :
Permettre au sportif de pratiquer son activité en adéquation avec son niveau de pratique et ses attentes, dans la mesure où celles-ci sont appropriées à son niveau de compétition et à son cadre d’activité sportive.

Mettre en place une politique de l’image du club permettant au sportif de représenter le club lors de ses compétitions.

Le club

1307 Adhérents pour l’année 2019-2020
6 activités de loisirs et 5 activités de compétitions

Loisirs :
Baby-club (6 mois à 4 ans)
Ecole de natation (4 ans à 16 ans)
Retraite active (seniors)
Club adultes (16 ans et plus)
Aquagym
Plongée

Compétition :
Natation artistique
Water polo
Natation course
Natation masters
Triathlon

14 éducateurs sportifs, (BEESAN et BEES plongée 1er degré)
1 psychomotricienne,
Un conseil d’administration constitué de 14 bénévoles

Le conseil d’administration

LES ENTRAINEURS

SAISON 2022 – 2023

Yannick Despré
Directeur Technique et responsable des disciplines de compétitions, du club adultes et aquagym

Fabrice Gerbeaux
Responsable RH et des écoles de natation

Frédéric Miguel
Responsable Water Polo, Baby-club et Natation seniors

Cécile Combes
Responsable des écoles de natation, entraineur natation course, aquagym, adultes et baby-club. Référente adhésion.

Christophe Juts
Responsable plongée

Maïté Rulliére 
Entraineur Natation synchronisée

Pauline Groué
Responsable et Entraineur Natation artistique

Mathilde Rulliére 
Entraineur Natation synchronisée

Dominique Bordais
Entraineur natation course, club adultes et école de natation

Fabien Ferron
Entraineur natation course, école de natation, club adultes

Andreï Kutuzof
Entraineur water-polo

Adama Ouedraogo
Entraineur écoles de natation, adultes et aquagym.

Steve Le Borgne
Entraineur école de natation et club adultes

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